与孩子晚上发烧过招，这些降温法超实用

孩子晚上发烧可采用物理降温和药物降温等方法，常见的物理降温法有温水擦浴、使用退热贴、减少衣物、多喝温水、调节室内温度等，药物降温则可选择合适的退烧药。

1. 温水擦浴：用32-34℃的温水浸湿毛巾，拧至半干后，依次擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟及四肢等大血管丰富的部位。通过水分蒸发带走热量，帮助孩子散热降温。一般每次擦拭时间为10-15分钟。

2. 使用退热贴：退热贴是一种常用的物理降温产品，其主要成分是高分子凝胶，通过凝胶内水分的汽化，带走人体局部的热量，从而起到降温的作用。将退热贴贴在孩子的额头或太阳穴等部位，可有效缓解发热带来的不适。

3. 减少衣物：孩子发烧时，不要给孩子穿过多的衣服或盖过厚的被子，以免影响散热。适当减少衣物，让孩子的皮肤能够更好地与空气接触，有利于热量的散发。

4. 多喝温水：鼓励孩子多喝温水，不仅可以补充因发热而丢失的水分，还能促进新陈代谢，加速尿液和汗液的排出，从而带走体内的热量。

5. 调节室内温度：保持室内温度适宜，一般控制在22-26℃之间。可以使用空调或风扇来调节室内温度，但要注意避免直吹孩子。

6. 药物降温：当孩子体温超过38.5℃，或伴有明显的不适症状时，可在医生的指导下使用退烧药。常用的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。使用药物降温时，一定要严格按照医生的建议使用，避免自行用药。

7. 观察病情：在孩子发烧期间，要密切观察孩子的病情变化，包括体温、精神状态、食欲等。如果孩子出现高热不退、精神萎靡、呼吸急促、抽搐等症状，应及时送往医院就诊。

孩子晚上发烧是常见的情况，家长不必过于惊慌。通过采用上述实用的降温方法，如物理降温的温水擦浴、使用退热贴等，以及在必要时合理使用退烧药，一般可以有效控制孩子的体温。同时，要密切观察孩子的病情变化，若情况严重应及时就医。在处理孩子发烧问题时，要遵循科学的方法，确保孩子的健康。