宝宝感冒时，饮食宜清淡、易消化、富含营养，可选择粥类、水果、蔬菜、汤品、蛋白质类食物等。
1.粥类：如小米粥、南瓜粥，容易消化，能为宝宝提供能量，减轻肠胃负担。
2.水果：苹果、香蕉、橙子富含维生素 C 和纤维素，有助于提高免疫力，促进肠道蠕动。
3.蔬菜：菠菜、胡萝卜、西兰花含有丰富的维生素和矿物质，增强宝宝抵抗力。
4.汤品：鸡汤、蔬菜汤既能补充水分，又能提供营养，缓解感冒引起的不适。
5.蛋白质类食物：鸡蛋羹、豆腐，有助于身体修复和恢复体力。
总之，宝宝感冒期间的饮食要多样化，保证营养均衡，有助于身体恢复。但如果宝宝感冒症状严重或持续不好转，应及时就医。
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