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手肘肌肉劳损是由于长期、反复的肌肉活动或急性损伤后未完全恢复等原因导致的。治疗方法包括休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、中医治疗等。
1.休息与制动：手肘肌肉劳损后，应减少活动，避免进一步损伤。可以使用绷带或支具固定手肘，限制其活动范围，给肌肉足够的时间恢复。
2.物理治疗：常见的如热敷、冷敷、按摩、超声波治疗、电疗等。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可减轻疼痛和肿胀；按摩有助于放松肌肉；超声波治疗和电疗则能改善肌肉组织的代谢。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，以减轻疼痛和炎症。也可外用扶他林软膏等。
4.康复训练：在症状缓解后，进行针对性的康复训练，如伸展运动、肌肉力量训练等，增强肌肉力量和柔韧性。
5.中医治疗：包括针灸、推拿、中药外敷等。针灸能疏通经络、调和气血；推拿可缓解肌肉痉挛；中药外敷则有活血化瘀的作用。
手肘肌肉劳损的治疗需要综合多种方法，并且在治疗过程中要注意避免过度使用手肘，保持正确的姿势和动作。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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