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胳膊累可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、关节炎、神经受压等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复和手术治疗等。
1.肌肉劳损：长时间重复同一动作或过度使用胳膊肌肉，容易导致劳损。治疗方法主要是休息，减少胳膊的活动，避免加重损伤。可以对疼痛部位进行热敷、按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
2.肩周炎：肩部周围炎症可能累及胳膊，导致疼痛和疲劳感。可通过物理治疗如红外线照射、超短波治疗等改善症状。药物方面，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等减轻炎症和疼痛。
3.颈椎病：颈椎病变压迫神经时，可能引起胳膊累。治疗包括颈椎牵引、按摩等物理疗法。药物治疗可选择营养神经的药物如甲钴胺、维生素 B1 等。
4.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，会使关节及周围组织受累。治疗以药物为主，如甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药，或塞来昔布等镇痛药。
5.神经受压：常见的如肘管综合征、腕管综合征等，神经受压会导致胳膊不适。轻度患者可通过佩戴支具、物理治疗缓解。严重时可能需要手术解除神经受压。
胳膊累的原因多样，治疗方法也各有不同。在出现症状后，应及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持正确的姿势，避免过度劳累，加强胳膊的锻炼，以预防胳膊累的发生。
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