震惊！职场人胳膊疼的背后竟藏着这些病因

职场人胳膊疼背后的病因有颈椎病、肩周炎、网球肘、肌肉劳损、上肢神经卡压等。

1. 颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能会压迫神经根，导致神经支配区域出现疼痛、麻木等症状。当压迫到支配胳膊的神经时，就会引起胳膊疼。治疗方法通常包括物理治疗，如牵引、按摩、针灸等，以缓解颈部肌肉紧张，减轻对神经的压迫；也可使用药物治疗，如非甾体抗炎药（布洛芬、阿司匹林、萘普生），能减轻炎症和疼痛，遵医嘱使用。

2. 肩周炎：又称“五十肩”“冻结肩”，主要是肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症。炎症会导致肩部疼痛和活动受限，疼痛可放射至胳膊。治疗上，可进行康复锻炼，如爬墙法、划圈法等，以改善肩部的活动度；药物方面，可使用糖皮质激素类药物（泼尼松、地塞米松、氢化可的松）减轻炎症，遵医嘱使用。

3. 网球肘：即肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部劳损性疾病，因长期反复用力做肘部活动，如职场中频繁使用鼠标等，导致前臂伸肌起点处的肌腱发生慢性损伤性炎症。患者会感到肘关节外侧疼痛，有时可向前臂放射。治疗时，可采用休息、冰敷等方法缓解疼痛；药物可选择肌肉松弛剂（氯唑沙宗、乙哌立松、替扎尼定），遵医嘱使用。

4. 肌肉劳损：职场人长时间保持同一姿势或过度使用胳膊，如长时间打字、搬运重物等，会使胳膊肌肉持续处于紧张状态，导致肌肉劳损，引起疼痛。治疗可通过热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解肌肉疲劳；也可使用活血化瘀的中成药物（活血止痛胶囊、三七片、云南白药胶囊），遵医嘱使用。

5. 上肢神经卡压：常见的有腕管综合征和肘管综合征。腕管综合征是正中神经在腕管内遭到挤压而引起的一系列症状和体征；肘管综合征则是尺神经在肘部尺神经沟内受到卡压。这两种情况都会导致胳膊相应部位出现疼痛、麻木、无力等症状。治疗可先采取保守治疗，如佩戴支具固定、物理治疗等；药物可使用神经营养药物（甲钴胺、维生素B1、维生素B6），遵医嘱使用。

职场人胳膊疼可能由多种病因引起，不同病因的治疗方法也有所不同。当出现胳膊疼的症状时，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。同时，职场人在工作中要注意保持正确的姿势，避免长时间过度使用胳膊，预防胳膊疼痛的发生。