大拇指腱鞘炎康复方法有休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。
1. 休息与制动：让大拇指得到充分休息是康复基础。减少拇指过度活动，避免长时间重复性动作，如频繁打字、玩手机游戏等。可使用支具或夹板固定拇指，限制其活动范围，为炎症消退创造条件。
2. 物理治疗：热敷能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。每天可进行数次，每次15 - 20分钟。按摩也有效果，由专业人员操作，对拇指周围肌肉和腱鞘进行轻柔按摩，改善局部血液循环，减轻炎症。此外，超声波治疗、红外线照射等物理疗法，可促进炎症吸收，减轻疼痛和肿胀。
3. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、阿司匹林等，能减轻炎症和疼痛，但使用需遵医嘱。糖皮质激素局部注射也常用，将药物直接注入腱鞘内，快速缓解炎症和疼痛，但多次注射可能有副作用。
4. 康复训练：在疼痛和炎症缓解后，进行康复训练可增强拇指肌肉力量和灵活性。如握拳伸展练习，缓慢握拳再伸直手指，重复多次；拇指屈伸练习，主动屈伸拇指，逐渐增加活动幅度；拇指对掌练习，拇指依次与其他四指对合，提高拇指协调性。
5. 手术治疗：保守治疗无效时可考虑手术。手术切开腱鞘，解除对肌腱的压迫，达到治疗目的。术后需进行适当康复训练，促进拇指功能恢复。
大拇指腱鞘炎康复需综合运用多种方法。根据病情严重程度和个体差异，选择合适治疗方案。早期发现并采取有效康复措施，可更好缓解症状，恢复拇指正常功能。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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