肩膀长年疼痛可能由肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、肌肉劳损、肩关节脱位等原因引起，治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练等。
1.肩周炎：肩周炎是肩关节周围软组织发生的无菌性炎症。症状表现为肩部疼痛、活动受限。治疗方法包括热敷、按摩、针灸等物理治疗，以缓解疼痛和改善关节活动度；口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等减轻炎症和疼痛；在疼痛缓解后进行肩部的主动和被动运动，如爬墙运动、画圈运动等。
2.肩袖损伤：多因外伤或长期磨损导致。主要症状是肩部疼痛、无力。轻度损伤可采取休息、制动、物理治疗等方法；严重损伤可能需要手术修复。药物治疗可选择塞来昔布、依托考昔等缓解疼痛。
3.颈椎病：颈椎病变压迫神经可引起肩部疼痛。治疗方式有颈椎牵引、按摩、理疗等；药物方面可使用甲钴胺营养神经，颈复康颗粒改善局部血液循环；严重者可能需要手术治疗。
4.肌肉劳损：长期肩部过度用力或姿势不良所致。通过休息、热敷、按摩等可缓解症状。疼痛明显时可服用对乙酰氨基酚、吲哚美辛等药物。
5.肩关节脱位：多由外伤引起，肩部疼痛且关节畸形。需及时复位，复位后固定患肢。药物可选用洛索洛芬钠、醋氯芬酸等止痛。
肩膀长年疼痛的原因较为复杂，需要综合考虑多种因素。患者应及时就医，明确诊断，根据具体情况选择合适的治疗方法，并在治疗过程中遵循医生的建议，注意休息和肩部的保护，以促进康复。
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