清热解毒的东西有很多，如常见的中药、食物、茶饮等。常见的有金银花、蒲公英、绿豆、菊花茶、苦瓜等。
1.金银花：金银花自古被誉为清热解毒的良药，性甘寒、气芳香，是传统凉茶中的重要成分。金银花能清热解毒，有效疏散风热，可用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证。
2.蒲公英：蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的作用。对于热毒所致的疮痈肿毒、乳痈、肺痈、肠痈等有较好的疗效。
3.绿豆：绿豆味甘，性凉，归心、胃经，能清热解毒、消暑利水。常用于暑热烦渴、水肿、泻利、丹毒、痈肿等。
4.菊花茶：菊花能散风清热、平肝明目、清热解毒。对风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿毒等有一定作用。
5.苦瓜：苦瓜味苦，性寒，归心、脾、肺经。具有清热解毒、明目、利尿等功效。可用于中暑发热、牙痛、泄泻、痢疾、便血等。
总之，以上这些东西都有一定的清热解毒作用，但使用时应根据个人体质和具体情况选择，必要时可咨询医生。
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