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手臂上的肥肉可以通过多种方式进行治疗和改善，包括运动锻炼、饮食调整、中医理疗、抽脂手术以及药物辅助等。
1.运动锻炼：通过有针对性的手臂运动，如哑铃弯举、俯卧撑、手臂拉伸等，可以增强手臂肌肉力量，促进脂肪燃烧。坚持每周进行至少三次的运动，每次 30 分钟以上。
2.饮食调整：控制热量摄入，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄取。增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例，保持饮食均衡。
3.中医理疗：像针灸、拔罐等中医疗法，能够调节身体的代谢和内分泌，有助于减少手臂的赘肉。但需要在正规的中医医疗机构进行。
4.抽脂手术：对于手臂脂肪堆积严重且通过其他方法难以改善的情况，可以考虑抽脂手术。但这是一种有创的方法，存在一定风险，术后需要注意护理。
5.药物辅助：某些药物如奥利司他、二甲双胍等，可能有助于控制体重和减少脂肪堆积，但使用药物必须在医生的指导下进行。
消除手臂肥肉需要综合多种方法，并长期坚持。同时，要保持良好的心态和生活习惯。在采取任何治疗措施之前，建议咨询专业医生的意见，以制定适合个人的方案。
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