让月经提前来可通过使用孕激素类药物、短效避孕药、中药调理、运动调节、调整生活作息等方式。
1. 使用孕激素类药物：常见的有黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等。这些药物能使子宫内膜提前进入分泌期，停药后子宫内膜失去激素支持而脱落，从而使月经提前。一般在预计月经来潮前一周左右开始服用，具体需遵医嘱。
2. 短效避孕药：如复方炔诺酮片、复方甲地孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。短效避孕药中含有雌激素和孕激素，规律服用可以调节女性内分泌，影响月经周期。通常需要在月经周期的早期开始服用，连续服用一段时间后停药，月经会提前到来。但要注意，短效避孕药可能会有一些副作用，如恶心、呕吐、不规则阴道出血等。
3. 中药调理：一些具有活血化瘀、理气调经作用的中药也可尝试。例如益母草颗粒，它能促进子宫收缩，加快经血排出；逍遥丸可疏肝健脾、养血调经；乌鸡白凤丸能补气养血、调经止带。不过，中药调理需要根据个人体质和具体情况进行辩证论治，建议在中医师的指导下使用。
4. 运动调节：适度的运动可以促进血液循环，增强身体的代谢功能，对月经周期也可能产生一定影响。可以选择一些有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累，否则可能适得其反，影响月经。
5. 调整生活作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。长期熬夜可能会导致内分泌失调，影响月经周期。同时，要注意减轻压力，保持心情舒畅。精神紧张、焦虑等不良情绪也可能会使月经推迟，通过调整心态，有助于月经周期的规律。
让月经提前来有多种方法，但每种方法都有其适用情况和注意事项。在选择让月经提前的方法时，应充分了解其原理和可能带来的影响，并在医生的指导下进行。如果在调节月经周期过程中出现异常情况，如月经量过多或过少、月经周期紊乱等，应及时就医。
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