后脚板骨刺是一种常见的足部疾病，多由足底筋膜长期牵拉、足部骨骼老化、长期负重等因素引起。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，如休息、药物治疗、物理治疗、鞋垫矫正、封闭治疗以及手术切除等。
1.休息：减少足部的过度活动和负重，避免长时间站立或行走，给足部足够的休息时间，以缓解疼痛和炎症。
2.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症。也可使用营养软骨的药物，如氨基葡萄糖，促进软骨修复。
3.物理治疗：包括热敷、按摩、超声波治疗、电疗等，能够改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.鞋垫矫正：定制合适的鞋垫，提供足部良好的支撑，减轻骨刺部位的压力，缓解疼痛。
5.封闭治疗：对于疼痛较为严重的患者，可在骨刺部位注射糖皮质激素和局部麻醉药，如泼尼松龙、利多卡因等，以减轻疼痛。
6.手术治疗：如果保守治疗效果不佳，骨刺严重影响生活，可考虑手术切除骨刺。
总之，后脚板骨刺的治疗需要根据患者的具体情况选择合适的方法。在治疗过程中，患者要注意足部的护理，保持良好的生活习惯。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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