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夏天治疗痤疮，需综合考虑清洁、饮食、作息、情绪、药物治疗等方面。做好皮肤清洁，避免油脂污垢堵塞毛孔；调整饮食结构，减少高糖高脂食物摄入；保持规律作息，保证充足睡眠；调节情绪，减轻压力；合理使用药物进行治疗。
1.清洁：夏天皮脂分泌旺盛，应每天用温和的洁面产品清洁面部 1-2 次，去除多余油脂和污垢，但不要过度清洁，以免损伤皮肤屏障。
2.饮食：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，如巧克力、油炸食品、辣椒等。增加新鲜蔬菜和水果的摄取，如西兰花、苹果等，有助于改善皮肤状态。
3.作息：保持规律的作息时间，每晚保证 7-8 小时的充足睡眠，避免熬夜。良好的睡眠有助于调节内分泌，减少痤疮的发生。
4.情绪：学会调节情绪，减轻压力，避免紧张焦虑。长期的不良情绪可能导致内分泌失调，加重痤疮。
5.药物治疗：外用药物可选择维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等。如果痤疮较为严重，可在医生指导下口服抗生素，如多西环素、米诺环素等，或者服用异维 A 酸胶囊。但需注意药物的不良反应，遵医嘱使用。
总之，夏天治疗痤疮需要多方面共同努力，养成良好的生活习惯，并在必要时借助药物治疗。同时，若痤疮症状严重或持续不愈，建议及时就医，前往正规医院如北京大学人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院的皮肤科就诊。
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