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老年痔疮自愈可从饮食、运动、生活习惯、药物治疗、手术治疗等方面着手，改善症状，促进恢复。
1. 饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，如芹菜、苹果、燕麦等，可促进肠道蠕动，预防便秘，减轻痔疮症状。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对肛门的刺激。
2. 运动：适度运动有助于促进血液循环，增强体质。老年人可选择散步、慢跑、太极拳等运动方式，避免久坐久站，减少肛门部位的压力。
3. 生活习惯：养成良好的排便习惯，定时排便，避免排便时间过长。注意肛门清洁，便后可用温水清洗肛门，保持肛门周围清洁干燥。
4. 药物治疗：可遵医嘱使用药物缓解症状。如局部使用痔疮膏、痔疮栓等，具有消肿止痛、止血等作用；口服槐角丸、痔速宁片等药物，可改善局部血液循环，减轻痔疮症状。
5. 手术治疗：若痔疮症状严重，经保守治疗无效，可考虑手术治疗。常见的手术方法有吻合器痔上黏膜环切术、外剥内扎术等。但手术有一定风险，需综合评估患者身体状况后决定。
老年痔疮虽会给生活带来不便，但通过合理的饮食、适当的运动、良好的生活习惯，配合药物治疗或必要时的手术治疗，可有效缓解症状，促进自愈。老年人应重视自身健康，积极采取措施应对痔疮问题，以安享晚年。
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