别让晕车折磨孕妇！6个实用小妙招来袭

孕妇晕车会带来诸多不适，缓解孕妇晕车可采用选择合适座位、调整饮食、使用辅助物品、调节车内环境、进行穴位按摩、提前做好准备等方法。

1. 选择合适座位：乘车时尽量选择靠窗、靠前的位置，这样可以减少颠簸，视野也更开阔，有助于减轻晕车症状。比如乘坐汽车时选择副驾驶后面的座位，乘坐火车时选择靠窗的下铺等。

2. 调整饮食：乘车前不要让孕妇吃得过饱或过于油腻，但也不能空腹。可以让孕妇吃一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、水果等。避免食用辛辣、刺激性食物以及容易产气的食物，如豆类、洋葱等，以免加重肠胃负担，引发晕车。

3. 使用辅助物品：可以准备一些姜片，姜片具有一定的缓解晕车的作用。乘车时让孕妇闻一闻姜片，或者将姜片贴在肚脐上。也可以准备一些橘子皮，橘子皮散发的清香气味也能在一定程度上减轻晕车的不适感。

4. 调节车内环境：保持车内空气流通，可以适当打开车窗，让新鲜空气进入车内。避免车内有刺鼻的气味，如香水味、烟味等。如果条件允许，还可以调节车内的温度和湿度，让孕妇感觉更舒适。

5. 进行穴位按摩：按摩一些特定的穴位也能缓解晕车症状。比如内关穴，位于手腕横纹上约两横指处，按摩时用拇指轻轻按压该穴位，每次按压1 - 2分钟，可重复多次。还有合谷穴，位于手背，拇指与食指之间的凹陷处，同样用拇指按压，力度适中。

6. 提前做好准备：乘车前保证孕妇有充足的睡眠，让身体处于良好的状态。可以提前了解行程，合理安排休息时间。如果行程较长，可以中途适当停车休息，让孕妇下车活动一下，放松身心。

孕妇晕车不仅会让孕妇自身感到不适，还可能影响胎儿的健康。通过选择合适座位、调整饮食、使用辅助物品、调节车内环境、进行穴位按摩以及提前做好准备等方法，能够在一定程度上缓解孕妇晕车的症状。如果孕妇晕车症状较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。