乳腺增生并不一定只在经期疼痛，还可能伴随其他时间的疼痛。

乳腺增生与体内雌、孕激素比例失调有关，这些激素的变化不仅受月经周期影响，还受到生活习惯、饮食习惯等因素的影响。当激素水平异常时，会导致乳腺组织增生，产生胀痛感，因此不局限于经期。

乳腺增生患者还可伴有乳房肿块、乳头溢液等症状。症状严重或持续存在者需及时就医诊治。

针对乳腺增生，建议定期自我检查乳房健康，并注意避免高脂食物摄入过多，保持良好的生活习惯，以减少不适症状的发生。

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