乳腺增生不等同于结节，但可能表现为结节样改变。

乳腺增生是由于体内雌激素水平异常引起的乳腺组织增生，通常为良性的生理过程，一般不需要治疗，定期复查即可。而结节则可能是多种病因导致的乳腺组织内的异常生长，包括但不限于乳腺增生，需要进一步评估是否为恶性肿瘤。因此，针对乳腺结节，建议及时就医进行专业评估和必要时的活检等检查。

乳腺增生在某些情况下可能会形成结节，但并非所有乳腺增生都伴有结节。此外，乳腺增生还可能出现乳房胀痛、触痛等症状。

关注自身乳腺健康，注意观察乳腺的变化，若发现异常应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动以及避免过度疲劳，也有助于降低乳腺增生的风险。

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