紧急！横位胎位需重视，9个纠正方法快知晓

横位胎位是指胎儿横卧于骨盆入口之上，先露部为肩，是一种较为危险的胎位，可能导致难产等严重后果。纠正横位胎位的方法有胸膝卧位、外倒转术、艾灸至阴穴、侧卧位、桥式卧位、运动调整、音乐刺激、按摩腹部、中药调理等。

1. 胸膝卧位：孕妇排空膀胱，松解裤带，跪于床上，大腿与床面垂直，身体俯向床面。每日2 - 3次，每次15分钟左右，连做1周后复查。这种姿势可使胎臀退出盆腔，借助胎儿重心改变，增加胎儿转为头位的机会。

2. 外倒转术：在孕32 - 34周左右，由医生通过向孕妇腹壁施加压力，用手向前或向后转动胎儿，使其转为纵产式。但此方法有一定风险，可能导致胎盘早剥、脐带缠绕等，需要在有经验的医生操作下进行，且操作前要做好紧急剖宫产的准备。

3. 艾灸至阴穴：至阴穴位于足小趾外侧趾甲角旁0.1寸处。孕妇取半卧位，松开腰带，用艾条灸双侧至阴穴，每日1 - 2次，每次15 - 20分钟，5 - 7天为一疗程。艾灸至阴穴可调节经络气血，激发经气活动，从而调整胎位。

4. 侧卧位：孕妇采取侧卧位，通过重力作用使胎儿的位置发生改变。可左右两侧交替侧卧，每次侧卧时间可根据自身情况调整，一般不少于半小时。

5. 桥式卧位：孕妇仰卧，将腰部抬起，下面垫上靠垫或枕头，使臀部抬高30 - 35厘米，每次保持10 - 15分钟，每天做2 - 3次。这种姿势有助于胎儿的头部转向骨盆。

6. 运动调整：孕妇可以进行一些适当的运动，如散步、爬楼梯等。散步能促进血液循环，增强孕妇的体力，为胎儿提供更好的生存环境；爬楼梯可借助重力作用，帮助胎儿头部下降，增加胎位转正的可能性。但运动要适度，避免过度劳累。

7. 音乐刺激：给胎儿播放轻柔的音乐，胎儿可能会随着音乐的节奏活动，从而改变胎位。每天可播放2 - 3次，每次15 - 20分钟。

8. 按摩腹部：孕妇可在医生指导下，轻轻按摩腹部，通过外力刺激胎儿活动，促使胎位转正。按摩时要注意力度适中，避免用力过猛伤害到胎儿。

9. 中药调理：在中医理论指导下，可使用一些具有调理胎位作用的中药方剂。但中药的使用需要根据孕妇的具体体质和病情进行辨证论治，必须在专业中医师的指导下应用。

横位胎位对分娩存在较大风险，及时纠正胎位十分重要。上述9种纠正方法各有特点和适用情况，孕妇可在医生的评估和指导下选择合适的方法进行尝试。同时，在纠正胎位过程中，要密切关注自身和胎儿的情况，如有不适或异常，应立即就医。