经常生气可能诱发乳腺增生。

经常生气会引起内分泌紊乱，导致雌激素、孕激素分泌异常，进而影响乳腺组织正常发育。雌激素和孕激素在体内的平衡被打破后，容易引发乳腺组织增生。此外，长期处于应激状态下，身体还会释放大量的肾上腺皮质激素，这种激素也具有一定的刺激作用，可能导致乳腺组织出现炎症反应，进一步加重乳腺增生的程度。

除了情绪因素外，饮食习惯不良、遗传因素等也可能增加患乳腺增生的风险。

因此，为了维护乳房健康，建议女性平时要保持心情愉悦，避免长时间处于紧张焦虑的状态中，并且还要注意合理膳食，尽量少吃高脂肪食物，定期进行自我检查以及必要的医学筛查。

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