打坐不能治疗腰椎病。

打坐是一种传统的冥想练习，通过静坐和调整呼吸来帮助人们放松心情、减轻压力，并提高专注力。虽然某些瑜伽体式如猫牛式、婴儿式等可以拉伸背部肌肉，缓解因长时间坐着不动引起的背部僵硬；然而对于已经存在结构异常如椎管狭窄、滑脱等情况，则不建议进行此类活动以免加剧症状。此外，打坐过程中需要保持一定的坐姿时间，这可能会增加腰椎的压力，从而加重病情。鉴于上述原因，患有腰椎病的人群不宜通过打坐来进行自我康复训练。

针对腰椎病的治疗需个体化评估，因此应咨询专业医师以确定适当的措施。

在考虑使用非药物治疗方法时，应注意避免过度劳累或不当运动导致的风险。同时强调了患者应该定期复查，以便及时发现并处理任何可能的并发症。

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