锻炼可以辅助减轻乳腺增生的症状。
适当的体育锻炼能够促进血液循环，提高机体免疫力，有利于病情恢复。此外，还可以转移注意力，舒缓压力，改善睡眠质量，从而达到辅助治疗的目的。但需注意的是，如果症状加重或者出现异常表现，则需要及时就医。
针对乳腺增生的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体选择应根据患者的具体情况进行判断。
对于乳腺增生患者，建议定期自我检查乳房健康，并在医生指导下进行适宜的运动以促进血液循环，避免过度疲劳或剧烈运动导致的乳腺组织损伤。
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