那痛风是一种常见的病症，对患者的生活和工作都带来非常大的影响，通过调查发现，保持合适的身材，对于预防痛风有着很好的效果，所以痛风减肥也是必要的，既然要减肥就需要运动。

首先，运用的方法不能剧烈，我们知道痛风患者很害怕着凉，所以在运动时一定要注意保暖，运动出汗以后而造成着凉的情况，痛风不能做一些无氧运动，这对于患者会带来很大的危害，甚至引起一些过尿酸血症。运动的时候多采用有氧的运动方法，比如慢跑或者散步，另外打太极拳等方法也是很好的运动形式，既能够促进身体的血液循环，提高患者的身体免疫力，又能避免过于剧烈运动而带来的伤害。

在减肥期间，患者不可以吃高糖以及高脂肪食物，如肥肉、蛋糕、糖果以及冰淇淋等，以免对减肥效果造成影响。而痛风患者还要注意避免高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、豆制品、海鲜等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜以及雪梨等，可以增加饱腹感以减少其他主食的摄入量，从而对减肥起到辅助作用。还需注意戒烟戒酒。

运动是一定要及时补充水分，合理进行休息，以免关节过度受累。在减肥期间，也需要调整作息习惯，不可以长时间熬夜，以免内分泌发生紊乱，影响减肥。不宜盲目采取减肥方式。痛风的患者在平常的生活上，一定要严格做好调整，此类患者在平时要避免着凉受寒。

哈尔滨强直风湿医院是一家以治疗痛风、强直、类风湿性关节炎为主的二级医院，设有风湿免疫科、痛风科、中医科等科室，也是卫生部在中原地区重点推广的专科医院，另外，医院严格按照物价局的统一规定收费。

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