儿童擤鼻涕有血，家长必知的 4 个护理要点

儿童擤鼻涕有血，家长可从保持鼻腔湿润、避免用力擤鼻、调整饮食、及时就医等方面进行护理。此外，还需注意观察出血情况、避免剧烈运动、保持室内适宜湿度和温度、正确清理鼻腔、预防呼吸道感染。

1. 保持鼻腔湿润：可使用生理盐水滴鼻或喷鼻，如生理性海水鼻腔喷雾器、复方薄荷脑滴鼻液、液体石蜡等，能滋润鼻腔黏膜，防止干燥破裂出血。也可在室内使用加湿器，增加空气湿度，有助于保持鼻腔黏膜的湿润状态。

2. 避免用力擤鼻：教导儿童正确擤鼻方法，应先压住一侧鼻翼，轻轻擤出另一侧鼻腔内的分泌物，然后再换另一侧。避免同时捏住两侧鼻翼用力擤鼻，以免压力过大导致鼻腔黏膜损伤出血。

3. 调整饮食：让儿童多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜等，有助于增强鼻腔黏膜的弹性和韧性。避免食用辛辣、刺激性食物，减少对鼻腔黏膜的刺激。

4. 及时就医：若儿童擤鼻涕有血情况频繁出现或出血量较大、不易止血，应及时带其到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，进行详细检查，以明确病因，如是否存在鼻腔炎症、鼻息肉、血液系统疾病等，并在医生的指导下进行针对性治疗。

5. 观察出血情况：家长要密切观察儿童鼻腔出血的频率、出血量、出血时间等。若出血频繁或出血量大，可能提示病情较为严重，需引起重视。

6. 避免剧烈运动：在儿童鼻腔有出血情况时，应避免其进行剧烈运动，如跑步、跳绳等，因为剧烈运动可能会使血压升高，导致鼻腔出血加重。

7. 保持室内适宜湿度和温度：室内温度宜保持在 22 - 24℃，湿度保持在 50% - 60%。这样的环境有利于儿童鼻腔黏膜的健康，减少出血的发生。

8. 正确清理鼻腔：当儿童鼻腔内有分泌物时，可使用柔软的棉签蘸取适量温水，轻轻清理鼻腔，但动作要轻柔，避免损伤鼻腔黏膜。

9. 预防呼吸道感染：呼吸道感染会使鼻腔黏膜充血、水肿，容易导致出血。因此，要注意儿童的保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免去人员密集、空气不流通的场所，预防呼吸道感染。

儿童擤鼻涕有血时，家长需采取科学合理的护理措施。通过保持鼻腔湿润、避免用力擤鼻、调整饮食、及时就医等多方面的护理，可有效减少鼻腔出血的发生，促进儿童鼻腔健康。若情况严重或持续不缓解，务必及时就医。