不少人都有这个习惯，那就是性生活之后马上洗澡。其实这是一个良好的清洁习惯，但是往往很伤身。

1.不能立刻排尿

不少人习惯在事后排尿，但是对于这件事，医生建议：不能太急，缓缓再排尿。

性生活之后，男性私处还没有处于完全疲软的状态，膨胀的阴茎海绵体会压迫尿道，很容易导致排尿困难。

因此，如果急于排尿，就会导致尿道压力增高，从而使尿液倒流至前列腺，长此以往，就会被前列腺炎盯上！

2.不能马上洗澡

性生活的的清洁健康，对于生殖器官来说非常的重要。

因为性生活时，男性精液和女性阴道分泌物会粘附在生殖器官的表面，极易滋生细菌，引发各种隐性疾病。

而性生活之后及时用温水清洗，就可以避免生殖器官被细菌感染。

但是，注意切记不能立马洗澡。

主要是因为，事后体温还没有恢复正常，心跳和脉搏也不能短时间恢复，如果立马洗澡，不管水温是否适合，都会对身体脏器造成一定压力。

男人如何保养前列腺

1.吃清热解毒、化湿利水的食物

西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、冬瓜、黄瓜等食物大多味甘性凉，具有利尿通淋之功，起到抑制炎症的作用。

2.少喝咖啡、辛辣食物与酒

咖啡因、辛辣食物和酒精对前列腺都会产生伤害。男性想要自己的前列腺更加健康，对于这三种，要减少摄入。

当然，补充番茄红素，也是保养前列腺的一种手段。

3.定期进行按摩

顺时针按揉小腹30下，然后按压小腹，有一个从下往上提的过程，重复30次，用温热湿毛巾，揉洗会阴部，揉3圈往上顶一下，持续一两分钟即可，双手掌心摩擦后背的肾区，微微发热即可，按摩脚后跟和脚底凹陷处，感觉发热即可，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。

3.经常清洁、保持个人卫生

还有就是洗澡是不能够太逞强的，直接用冷水洗澡，而是要用温水洗澡。众所周知，男性有一个阴囊。阴囊是男性身体上较脏的部位了。

但是它对男性又至关重要，一定要注意清洁这个地方，不要让细菌有机可乘。

4.性生活有规律、不能过度

通常认为，有规律的性生活可以很好的保护前列腺。不会因为过度或是过少的性生活导致前列腺出问题。

温馨提示：已经存在前列腺疾病的人要积极就医，以免病情越来越严重。

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