宝宝皮肤变白是每个父母都想要的，所以在怀孕期间想通过一些食物让宝宝的皮肤变白，事实上，有很多食物让宝宝变白，下面小编分享怀孕吃什么宝宝皮肤变白，让我们看看。

一般来说，人的皮肤颜色是遗传的，后天很难改变。但目前的实践证明，适度调整食物也会使婴儿的皮肤变白。如下：

宝宝变白食材:胡萝卜

胡萝卜被称为“皮肤食品”，可以滋润皮肤。它所含的β胡萝卜素能抗氧化美白肌肤，去除肌肤多余角质，镇静舒缓油腻痘痘肌肤。蛋黄和蜂蜜有保湿作用。妈妈白了，宝宝白了。

婴儿变白食材：苹果

大量的水和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C可以抑制皮肤中的黑色素沉着，经常吃苹果，可以帮助消除皮肤雀斑，黑斑，保持皮肤柔嫩红润。此外，苹果富含果胶，有助于胃肠蠕动，纤维可以帮助清除体内垃圾，从而帮助你解毒和美容。俗话说，白色，在某种程度上是遗传的。

婴儿变白食材：牛奶

鲜奶也是妈妈们最喜欢的饮料。早上起床，早餐配鲜奶，一整天体力都会更好。最重要的是，鲜奶也能美白。此外，喝牛奶有助于增强体质，增强抵抗力，提供人体必需的氨基酸，因为有些氨基酸不能在人体内长期维持。

婴儿美白食材：银耳

银耳，被称为穷鸟巢，银耳煮糖水，不知道美味的营养，但也可以美白。银耳富含天然植物胶，加上其滋阴作用，长期服用可滋润皮肤，具有去除面部黄褐斑、雀斑的效果，当然，婴儿也跟着吸收银耳。神奇的效果。

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