社交恐惧症并非简单的内向或害羞，它是一种。了解这些表现，对及时干预至关重要。

在社交场合中，社交恐惧症患者会产生强烈的紧张和不安。例如在公众发言时，即使做了充分准备，依然会心跳加速、声音颤抖，甚至大脑一片空白；参加聚会时，害怕成为焦点，不敢主动与人交流，总是默默躲在角落，担心自己的言行被他人评判、嘲笑。

生理反应也是社交恐惧症的显著特征。患者在社交场景中，常出现脸红、出汗、手脚冰凉或颤抖等症状，严重时还会感到呼吸困难、恶心头晕，这些身体不适进一步加剧了对社交的恐惧。

行为上，患者会主动回避各类社交活动。能不参加的聚会尽量不参加，能避免的社交场合尽量避免，甚至因害怕社交而影响到工作和学习，比如拒绝需要与人沟通协作的工作任务，错过重要的社交机会，逐渐形成社交孤立的状态。

如果发现自己或身边人频繁出现上述症状，影响到正常生活，寻求专业帮助很有必要。在成都，成华脑康心理医院设有专业的科室，医院的医疗团队凭借丰富经验，会通过科学评估，帮助患者了解自身状况，制定个性化的诊疗方案，助力患者克服社交恐惧，重新拥抱正常的社交生活。

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