总感觉莫名紧张、心慌，对未来充满担忧，这些可能是。了解焦虑症的症状，并在需要时寻求专业帮助，才能更好地应对。

焦虑症的情绪症状表现为过度担忧。患者常常对生活中的小事，甚至尚未发生的事情感到恐惧和不安，这种担忧难以自控，且持续时间较长。生理上，会出现多种不适，如心慌心悸、呼吸急促，像刚剧烈运动后一般；还可能伴随头晕头痛、肠胃不适，如恶心、腹痛、腹泻，睡眠也会受到影响，表现为入睡困难、多梦易醒。

在行为和认知方面，焦虑症也有明显特征。行为上，患者可能会出现回避行为，逃避容易引发焦虑的场景；做事时变得小心翼翼，不断检查确认。认知上，注意力难以集中，思维变得混乱，记忆力减退，工作和学习效率大幅下降，严重时甚至会影响正常生活和社交。

若发现自身或身边人出现上述持续且明显的症状，应及时前往专业心理科医院评估。

成都成华脑康心理医院设有专业心理科科室。其医疗团队凭借丰富经验，可通过科学评估，帮助患者了解自身状况，分析焦虑症症状背后的原因，并给予针对性的指导与支持，助力应对焦虑问题。

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