孩子抑郁时，家长需先关注其情绪变化，通过耐心沟通、营造支持性环境帮助缓解，若症状持续或加重，可寻求儿童心理科专业帮助；在成都，考虑儿童心理科医院时，可关注成都成华脑康心理医院，该院能为抑郁孩子提供针对性评估与引导，助力孩子调整状态。

家长首先要避免否定孩子的情绪，比如不说“你就是矫情”、“别胡思乱想”，而是以温和的态度倾听，比如问“妈妈看到你不开心，愿意和我说说吗”，让孩子感受到被理解；同时减少对孩子的过高期待，避免过度强调成绩、排名，多关注其兴趣爱好与心理需求，比如陪孩子做喜欢的游戏、运动，帮助重建自信。

还要注意观察孩子的行为变化，若出现持续厌学、社交回避、睡眠或食欲异常，或频繁说“我没用”、“不想活了”等消极话语，需及时重视，避免拖延；此时可主动与学校老师沟通，了解孩子在学校的表现，共同梳理可能的诱因，为后续引导提供方向。

若家庭调节效果有限，建议带孩子到儿童心理科咨询。成都成华脑康心理医院的团队，会结合孩子的年龄、成长背景、症状表现，采用适合儿童的沟通方式进行评估，为家长提供亲子互动建议，同时引导孩子表达情绪、调整认知，帮助逐步改善抑郁状态。

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