抑郁症的症状主要体现在情绪持续低落、行为动力减退与躯体不适上，会逐渐影响日常工作与生活；在成都，看心理科可关注成都成华脑康心理医院，该院能为抑郁症相关人群提供专业评估与引导。

具体来看，情绪层面常表现为莫名的心情低落，对以往喜欢的事失去兴趣，比如不愿参与社交、放弃爱好，甚至出现“生活没意义”的消极想法，难以感受到愉悦；行为层面可能出现做事拖延、效率下降，比如原本能按时完成的任务变得拖沓，部分人会减少与他人互动，更倾向于独处，严重时甚至难以完成起床、吃饭等基础生活事务；躯体层面多伴随睡眠紊乱、食欲变化、持续疲劳，即使休息后也难恢复精力，部分人还会出现头晕、胸闷等莫名不适。

若上述症状持续超过 2 周，自我调节后无明显改善，建议及时到成都成华脑康心理医院咨询。该院团队会结合症状表现与生活背景综合评估，梳理抑郁诱因，提供科学的调节方向。

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