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1. 过度担心:总觉得坏事要发生,哪怕没啥证据。比如,担心工作...
一、父母减少自身的焦虑:家长建立对考试的正确认知,避免向孩子传...
01.不规律的作息时间不固定的睡眠时间和没有规律的饮食习惯会干...
戒酒需要坚定的决心和合适的方法,以下是一些有助于戒酒的好方法:...
躁狂症是一种心境障碍,主要有以下十个特征:1.情绪高涨:这是躁...
1、摆正心态首先焦虑和压力大都是正常的,不管是谁高考前都会焦虑...
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一、保持沟通与孩子保持开放、耐心的对话,倾听他们的感受,并给予...
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辗转反侧难以入眠,长期失眠不仅让人白天精神萎靡、注意力涣散,还会影响身心健康。了解失眠背后... [详情]
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双相情感障碍常被简单等同于情绪波动大,实则是一种复杂的精神疾病。了解其症状表现,及时寻求专... [详情]
儿童焦虑症常隐匿于成长过程中,不易被察觉,却可能影响孩子身心健康与成长发展。了解其治疗方法... [详情]