天津市中医药研究院附属医院相关医生
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郭利平
主任医师 / 教授天津市中医药研究院附属医院 | 心血管内科
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休息不好引起眼眶疼，可能是由于眼部疲劳、神经紧张、血液循环不畅、眼压升高、炎症反应等。可以通过调整作息、眼部按摩、热敷、药物治疗、就医诊治等来缓解。
1.眼部疲劳：长时间休息不好，眼睛得不到充分休息，易导致眼部肌肉疲劳，引发眼眶疼。应减少用眼时间，每隔一段时间远眺或闭目休息。
2.神经紧张：休息不足会使神经系统处于紧张状态，影响眼部神经，导致疼痛。可通过放松身心，如听舒缓音乐、进行深呼吸练习来缓解。
3.血液循环不畅：睡眠不好会影响血液循环，眼部供血不足可能引起眼眶疼。适度运动能促进血液循环，如散步、慢跑等。
4.眼压升高：休息不好可能导致眼压暂时升高，从而引发眼眶疼。若症状持续不缓解，需就医测量眼压。
5.炎症反应：眼部组织在休息不好时抵抗力下降，可能出现炎症，导致眼眶疼。此时可在医生指导下使用抗炎药物，如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等。
总之，休息不好引起的眼眶疼，首先要改善睡眠状况，同时结合上述方法进行调理。若疼痛持续不减轻或加重，应及时前往正规医院就诊，如北京同仁医院、中山大学中山眼科中心等。
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