有病但不想吃药时，可通过调整生活方式、物理治疗、中医治疗、心理调节和适当运动等方法来促进康复。但需要注意的是，这些方法的效果因病情而异，有些疾病可能仍需药物治疗或综合治疗。
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于身体恢复。合理饮食，增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入，避免油腻、辛辣和刺激性食物。戒烟限酒，减少对身体的损害。
2.物理治疗：例如热敷、冷敷、按摩、针灸、拔罐等，对于缓解疼痛、促进血液循环有一定帮助。比如颈椎病引起的颈部疼痛，可通过适当的按摩和热敷来缓解肌肉紧张。
3.中医治疗：包括中药熏蒸、艾灸、推拿等。中药熏蒸能通过皮肤吸收药物成分，发挥治疗作用。艾灸则可温通经络、调和气血。
4.心理调节：保持良好的心态，减轻压力和焦虑。可以通过冥想、深呼吸、听舒缓音乐等方式来放松身心。
5.适当运动：根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极等。运动能增强体质，提高免疫力。
总之，在有病不想吃药的情况下，可以尝试上述多种非药物治疗方法。但在采取这些方法之前，建议先咨询医生，了解病情的严重程度和适合的治疗方案。同时，如果病情没有改善或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
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