首先很有可能是最近一段时间工作，或者生活上的精神压力比较大，没有注意休息，经常熬夜或者过度的吸烟喝酒等不良生活习惯引起的，可以从这些方面积极的进行调整，慢慢的就能有所恢复，另外建议平时每天保证充足的睡眠，饮食上多给身体补充营养，有助于身体恢复。
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