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林宝宝
副主任医师中山市古镇人民医院 | 口腔科
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宝宝发烧37.7℃属于低热，中医调养方法有推拿按摩、中药调理、食疗、艾灸以及使用中药贴敷等。
1. 推拿按摩：这是中医常见的调养方法。开天门，即两拇指自眉心起，交替向上直推至前发际，有发汗解表、开窍醒神等作用；推坎宫，用两拇指自眉心向眉梢做分推，能疏风解表、醒脑明目；揉太阳穴，按揉眉梢与目外眦之间向后约1寸凹陷处，可解表、清热。此外，清肺经，自无名指掌面末节指纹起推至指尖，能宣肺清热。
2. 中药调理：可选用一些具有清热解表功效的中药。比如金银花，其性寒，味甘，有清热解毒、疏散风热的作用；连翘，能清热解毒、消肿散结、疏散风热；柴胡，有和解表里、疏肝解郁、升阳举陷、退热截疟的功效。不过使用中药调理时，一定要遵医嘱。
3. 食疗：适当的食疗有助于宝宝恢复。可以煮些绿豆汤，绿豆有清热解毒、消暑利水的作用，给宝宝适量饮用，能帮助清热。还可以制作冬瓜汤，冬瓜性凉，有清热生津、利尿消肿的功效。此外，荷叶粥也是不错的选择，荷叶有清暑化湿、升发清阳的作用。
4. 艾灸：艾灸特定穴位也能起到一定的调养效果。大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，艾灸此穴位有清热解表、疏风散寒的作用；肺俞穴在背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处，艾灸它可调理肺气、清热止咳。但艾灸时要注意温度和距离，避免烫伤宝宝。
5. 中药贴敷：中药贴敷是将中药研制成膏状，贴于特定穴位。比如可以将柴胡、薄荷等中药制成膏剂，贴于宝宝的神阙穴（肚脐），通过皮肤吸收药物成分，达到清热的目的。
宝宝发烧37.7℃时，中医调养有多种方法，推拿按摩、中药调理、食疗、艾灸和中药贴敷等都能在一定程度上帮助宝宝缓解症状、恢复健康。但如果宝宝发烧持续不退或出现其他异常症状，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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