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宝宝辅食添加油的选择，要考虑油的营养成分、宝宝的消化吸收能力、油的来源和质量、烹饪方式以及宝宝的年龄等。
1.营养成分：富含不饱和脂肪酸的油，如亚麻籽油、核桃油等，对宝宝的大脑和视力发育有益。
2.消化吸收能力：宝宝肠胃较弱，应选择容易消化的油，如橄榄油，其脂肪酸比例适中。
3.油的来源和质量：优先选择有机、冷榨的油，确保无农药残留和化学添加。
4.烹饪方式：如果是高温烹饪，如煎、炸，可选择烟点高的油，如牛油果油；低温烹饪，如凉拌，适合用核桃油。
5.宝宝的年龄：6 个月开始添加辅食时，少量添加油；随着年龄增长，逐渐增加用量。
总之，为宝宝选择辅食油要综合多方面因素，注意适量添加，保证宝宝营养均衡。
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