上海市闵行区传染病医院 同城医院
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复旦大学附属儿科医院
儿童医院
日常保健中避免曲马多危害，可从了解药物知识、严格遵医嘱用药、定期体检、保持健康生活方式、提高安全意识等方面入手。
1. 了解药物知识：曲马多是一种中枢性镇痛药，常用于缓解中重度疼痛。要清楚其作用机制、适用范围、不良反应等信息，明白滥用曲马多可能导致成瘾、呼吸抑制、胃肠道不适等危害，从而在思想上重视合理用药。
2. 严格遵医嘱用药：使用曲马多必须在医生的指导下进行，不能自行增减剂量或延长用药时间。医生会根据患者的病情、身体状况等因素综合判断，给出合理的用药方案。如果在用药过程中出现不适或疑问，应及时与医生沟通。
3. 定期体检：定期进行身体检查，包括肝肾功能、血常规等项目。曲马多可能会对肝脏、肾脏等器官造成一定的损害，通过体检可以及时发现潜在的问题，并采取相应的措施。
4. 保持健康生活方式：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。合理饮食，多摄入富含营养的食物，增强身体免疫力。适度进行体育锻炼，有助于提高身体素质，减少对药物的依赖。
5. 提高安全意识：妥善保管曲马多等药物，放在儿童和宠物接触不到的地方，防止误服。同时，要警惕他人诱导使用曲马多，不随意接受来源不明的药物。
在日常保健中，通过了解药物知识、严格遵医嘱用药、定期体检、保持健康生活方式和提高安全意识等措施，可以有效避免曲马多带来的危害。重视合理用药，关注自身健康，才能维持良好的身体状态。
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