颈椎间盘突出可以通过牵引疗法、针灸、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等方法来改善。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗建议。

1.牵引疗法

通过使用外加重量来拉伸颈部，缓解压迫脊髓的症状。通常在物理治疗师指导下进行。适用于因椎间盘突出导致局部疼痛、活动受限等症状时。

2.针灸

针灸是中医传统手法之一，在特定穴位上刺激以达到止痛效果。一般由专业针灸师执行。对于缓解颈项部酸胀、疼痛等不适症状有较好效果。

3.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应。可作为短期服用，用于缓解轻度至中度的急性发作期疼痛。

4.肌肉松弛剂

这类药物可以降低肌肉紧张度，减少对周围组织的压力，从而缓解疼痛。可用于治疗肌肉痉挛引起的疼痛及不适感。

5.神经根阻滞注射

此方法是在影像学引导下将药物直接注入受累神经根附近，以减轻其刺激和压迫。当患者存在明确的神经根受压表现且其他保守措施无效时，可考虑采用此法。

除上述提及的方法外，建议患者还可遵医嘱采取功能锻炼的方式促进病情恢复，如游泳、打羽毛球等运动项目，有助于增强颈部肌肉力量，但应避免剧烈运动以免加重损伤。日常生活中还要注意保持良好的姿势，不要长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈椎负担。

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