肉皮松弛可以通过适当护肤、运动及医美等方式来改善。

适当护肤有助于保湿和促进血液循环，从而达到紧致肌肤的目的；运动可以增强肌肉力量和韧性，也有助于提升皮肤弹性；医美方法包括注射肉毒素、填充剂或激光治疗等，可以直接作用于皮肤组织，刺激胶原蛋白再生，从而达到紧致效果。

如果患者年龄较大且存在皮肤松弛伴随下垂等问题时，可以选择拉皮手术进行矫正。此外，肥胖也可能导致脂肪堆积而显得皮肤松弛，减肥后可减轻症状。

针对肉皮松弛的问题，在日常生活中应注意均衡饮食，避免高糖高脂食物，并保持充足的睡眠时间以支持皮肤健康。

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