武警天津总队医院相关医生
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曹青
主任医师 / 教授武警天津总队医院 | 白癜风治疗中心
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解决产后涨奶痛苦，可采用让婴儿多吸吮、热敷与按摩、借助吸奶器、调整饮食、药物辅助等通乳方法。
1. 让婴儿多吸吮：婴儿的吸吮是刺激乳汁分泌和疏通乳腺管的有效方式。产后应尽早让婴儿与母亲皮肤接触并开始吸吮乳头，频繁有效的吸吮能帮助排空乳房，缓解涨奶不适。一般建议按需哺乳，每次喂奶时尽量让婴儿吸空一侧乳房后再换另一侧。
2. 热敷与按摩：热敷可促进乳房血液循环，缓解乳房胀痛。用温热的毛巾敷在乳房上，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。按摩时，可先在乳房上涂抹少量的润滑油，从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，也可采用螺旋式按摩手法，但要注意动作轻柔，避免损伤乳腺组织。
3. 借助吸奶器：当婴儿吸吮不足或无法及时吸吮时，吸奶器可起到辅助排空乳房的作用。选择合适的吸奶器，按照正确的方法使用，模拟婴儿吸吮的频率和力度，将多余的乳汁吸出。但要注意吸奶器的清洁和消毒，防止感染。
4. 调整饮食：产后饮食应合理搭配，避免过度摄入高脂肪、高蛋白的食物，以免乳汁分泌过多导致涨奶。可适当增加蔬菜、水果的摄入，保证营养均衡。同时，要控制水分的摄入量，避免饮用过多的汤类。
5. 药物辅助：在医生的指导下，可使用一些具有通乳作用的药物。如通草、王不留行、路路通等中药，这些药物有一定的通经下乳功效。还可使用一些促进乳汁排出的西药，但必须严格遵医嘱使用。
产后涨奶是常见的问题，通过上述多种通乳方法的综合运用，一般能有效缓解涨奶带来的痛苦。若涨奶情况严重或伴有发热、乳房红肿等症状，应及时到正规医院的产科就诊，以免延误病情。
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