颈椎间盘突出伴随手臂肌肉发酸可以考虑牵引疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、颈椎微创手术等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.牵引疗法

通过使用外加重量来拉伸颈部区域，缓解压迫神经引起的疼痛。对于轻度至中度的颈椎病患者有效。

2.非甾体抗炎药

此类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，在临床上广泛用于治疗发热、疼痛等病症。其主要通过抑制环氧化酶活性，减少花生四烯酸向前列腺素转化，从而起到解热、镇痛的作用。适用于急性期缓解疼痛症状。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张导致的不适感。在术后管理阶段使用以促进恢复。

4.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是将局部麻醉药物直接注入受累神经周围，以暂时性地缓解由神经压迫引起的症状。短期缓解神经根受压所致的手臂酸胀。

5.颈椎微创手术

颈椎微创手术是在影像引导下经皮穿刺进入病变部位，利用内窥镜技术清除突出的椎间盘组织，达到减压的目的。针对严重的颈椎间盘突出症，尤其是伴有严重神经功能障碍者。

在诊断为颈椎间盘突出后，应避免长时间低头玩手机，以免加重对颈部的压力，加剧不适症状。此外，还应注意休息，避免剧烈运动，以减少颈部负担，预防病情进一步恶化。

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