颈椎间盘突出主要是发生在颈椎4-5、5-6和6-7椎间隙的退行性改变。

颈椎间盘突出多发生于颈椎4-5、5-6和6-7椎间隙，这是由于这些部位的椎间盘受到的压力最大。当椎间盘变薄、失去弹性时，容易向后方移位并压迫神经根或脊髓，导致疼痛和功能障碍。患者可能会出现颈部疼痛、肩背酸痛、上肢麻木无力等症状。严重者还可能出现行走不稳、排尿困难等表现。

诊断颈椎间盘突出通常需要进行X线检查、MRI检查以及体格检查。其中，X线检查可显示颈椎曲度是否异常；MRI能够详细观察到椎间盘的情况；体格检查包括直腿抬高试验和颈项强直测试。针对颈椎间盘突出的治疗方法包括物理疗法、药物治疗和手术治疗。物理疗法如牵引、按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛；非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症反应；对于严重的神经受压，可能需要通过微创手术如椎间孔镜下椎间盘摘除术来减压。

患者应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担，预防颈椎病的发生。日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，有助于维护颈椎健康。

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