类风湿患者可适量运动，如太极、瑜伽等，有助于改善症状。

适当运动能够促进血液循环，增强身体免疫力，减轻关节僵硬及疼痛等症状。但不建议进行高强度的运动，以免诱发或加剧关节损伤。

类风湿患者应避免进行高强度、易导致关节受伤的活动，如举重、长跑等。

对于类风湿病患者而言，适当的运动是必要的，但在运动前后应注意做好热身和拉伸，并在专业人员指导下进行，以减少风险。

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