颈椎间盘突出患者可以尝试舒缓的瑜伽姿势，但如果感到疼痛或不适，应立即停止。

虽然某些瑜伽动作如猫牛式和婴儿式可能有助于缓解颈部紧张，而反犬式则需谨慎使用。重点是，在出现不适时应及时调整或停止，以免加重病情。此外，应在专业人士监督下进行，以确保正确执行并预防潜在风险。

如果症状严重或处于急性期，则不建议进行瑜伽练习，以免加重脊髓压迫或神经根受压的症状。

针对颈椎病患者的瑜伽练习应在专业教练指导下进行，并定期评估身体反应，避免过度拉伸或扭曲颈部，以防加重病情。

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