得了类风湿之后可以考虑通过饮食调理、中药调理、针灸疗法、拔罐疗法、穴位贴敷等方法进行食补。

1.饮食调理

饮食调理通过调整食物种类及摄入量来改善症状，如增加富含omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼可减轻关节肿胀。适合希望通过日常膳食管理来辅助缓解类风湿症状的患者。

2.中药调理

中药调理利用具有祛风除湿、活血止痛功效的药材来缓解类风湿患者的不适症状。适用于希望采用传统中医疗法辅助改善类风湿症状的患者。

3.针灸疗法

针灸疗法通过刺激特定穴位来调节气血流通，以达到舒缓肌肉紧张和缓解疼痛的目的。此法可用于减轻类风湿病患者的局部肌肉僵硬和关节疼痛。

4.拔罐疗法

拔罐疗法通过负压吸引作用于皮肤表面，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于存在肌肉紧张和轻微疼痛的类风湿患者而言是一种有效的非药物治疗方法。

5.穴位贴敷

穴位贴敷使用特制药膏直接贴于经络穴位上，通过皮肤吸收发挥其解表散寒、温经通络等作用。该方法适宜在冬季用于预防和治疗因寒邪侵袭所致的类风湿发作。

建议患者定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，有助于控制类风湿的症状。

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