颈椎间盘突出转脖子痛是因为转头运动增加了颈部肌肉的张力，进而加重了对受压神经根的刺激，导致疼痛加剧。

颈椎间盘突出是由于椎间盘退变引起的，此时椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂处向外突出，压迫邻近的脊髓、神经根等结构。在转头的过程中，颈部肌肉收缩，使已经受到压迫的神经根进一步受到牵拉和挤压，从而引发疼痛。此外，转头还会导致局部血液循环加速，炎症因子增多，进一步加重疼痛症状。

患者可能因长期不良姿势或外伤导致颈椎病，当突然转动头部时，会诱发或加剧颈项部肌肉紧张和痉挛，引起剧烈疼痛。

患者应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈椎负担，日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，并定期进行颈部保健操，有助于预防颈椎疾病的发生。

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】