确诊类风湿病后可以适量运动，但要选择适宜的运动方式。

适当的运动能够提高机体免疫力，增强抗病能力，有助于控制病情的发展；还可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛症状。但要注意不要过度劳累，以免加重关节负担。

在疾病急性发作期或存在严重并发症时，应避免高强度、高风险运动，如举重等，以减少关节损伤的风险。

对于类风湿患者来说，保持适度的运动量至关重要，同时还要定期监测病情变化，以便及时调整治疗方案。

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