年轻人乳腺增生通常是正常的生理现象。

乳腺增生多发生在青年女性身上，主要是因为此阶段内分泌系统处于不稳定状态，雌激素水平较高，刺激乳腺细胞增生，从而引起乳腺组织结构紊乱。这种情况下，如果没有其他不适症状，一般不必过于担心，定期观察即可。

此外，如果患者出现乳房疼痛、肿块等症状，则可能是不正常的，可能与乳腺炎、乳腺纤维瘤等疾病有关。

针对乳腺增生，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，同时注意饮食调理，减少摄入富含激素的食物，如炸鸡、汉堡等，以减少乳腺组织受到刺激的可能性。

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