孕酮低的孕妇必须注意，因为她们更有可能自然流产。为了使胎儿发育更稳定，孕妇可以采取一些饮食措施，吃一些可以帮助提高孕酮值的食物。那么，低孕酮饮食应该吃什么呢？

黄豆应该是低孕酮饮食的首 选，因为黄豆富含雌激素，即孕酮，所以吃这些豆制品可以补充孕妇体内的孕酮。大豆营养丰富，含有大量的脂肪酸高维生素，能使孕妇在怀孕期间睡眠稳定，改善皮肤粗糙。

芹菜也是补充孕酮的好蔬菜。如果搭配金针菇，效果更好，可以润肠通便，补充孕酮。柠檬也有补充孕酮的作用。在许多人的印象中，柠檬只是一种富含维生素的水果，但事实上，它也富含生物孕酮，对孕酮低的孕妇有很好的促进作用。

菠菜也是孕酮含量低的孕妇的选择，但在烹饪时也要注意去除菠菜中所含的草酸。孕酮低的孕妇必须及时做好产前检查。如果他们吃了一段时间的高孕酮食物后情况没有改善，他们需要立即去医院采取正确的胎儿保护方法，以防止孕酮过低引起的先兆流产。

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】