许多女性朋友被她们的身高问题所困扰，觉得她们不够高，希望找到合适的方法来增加，例如，有很多女性朋友听说在月经期间可以吃一些东西来促进她们的生长发育，从而达到增加的目的，那么，在月经期间吃什么可以长高呢？

事实上，23岁以后的女性基本上不会长高，也不可能在月经期间吃一些食物或药物。如果你想长高，可以在生长期补充更多的钙。喝牛奶或晒太阳可以促进钙的吸收。此外，除钙外，其他营养物质也应均衡。不要挑食。只有当你有足够的营养时，你才能长高。

除了饮食，生长期忌讳的就是熬夜，充足的睡眠也能促进身高的生长。此外，你还可以做一些适当的运动，多锻炼，尤其是跳跃式运动，这对身高的发展非常有帮助。此外，目前还没有特别有效的增加方法。对于一些网络谣言，我们应该仔细考虑。

事实上，只要不是病态的太矮或太高，身高就不会真正对人们的生活产生严重影响，或者应该保持乐观的态度，只要健康，幸福的生活，所以身高不那么重要，或者希望你不要产生焦虑，对健康造成不必要的影响。

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】