身体有炎症时，应避免食用辛辣食物、油腻食物、高糖食物、海鲜类食物、酒精等。
1. 辛辣食物：如辣椒、花椒、生姜等，这类食物可能会刺激炎症部位，加重炎症反应。
2. 油腻食物：像油炸食品、肥肉等，其富含高脂肪，不易消化，可能影响身体的代谢和免疫功能，不利于炎症的消退。
3. 高糖食物：包括糖果、糕点、饮料等，过多的糖分可能导致血糖升高，影响免疫系统的正常功能，使炎症难以控制。
4. 海鲜类食物：例如虾、蟹、贝类等，容易引起过敏反应，可能加重炎症症状。
5. 酒精：饮酒会对肝脏等器官造成负担，影响身体的解毒和代谢能力，从而影响炎症的恢复。
总之，在身体有炎症期间，注意饮食的调整对于促进炎症的消退和身体的恢复非常重要。建议保持清淡、均衡的饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。
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