女性来月经的时候，一定要多注意生活的方方面面，比如保暖。如果月经期间感冒，很容易引起痛经和宫寒。而且月经期间，要调整饮食。那么，月经期间可以吃什么呢？
       女性月经期间，大部分食物都可以吃，比如蔬菜水果，但要注意选择中性或温热的食物。如果是良性水果，尽量不要吃，比如秋梨、西瓜、冬瓜。
       月经期间的女性可以经常吃羊肉，这是一种温暖的食物，非常适合女性在月经期间食用。因为大多数海鲜都是凉的食物，所以在月经期间尽量不要吃。如果女性通常喜欢吃螃蟹和蛤蜊，她们可以等到月经结束。
       月经妇女吃一些血液补充食物，如猪肝、龙眼等，但也应该补充更多的蛋白质，所以你可以吃更多的鸡蛋和豆制品。现在很多人喜欢吃辣的食物，吃辣椒后，会让身体发烧。但在月经期间，不适合吃辣椒，因为这是一种刺激性的食物。月经期间吃辣椒后，会刺激子宫，可能导致月经期间出血量增加。
   

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